Étrendi tanácsok

Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen része egészségünk megőrzésének. Amennyiben betegség jelentkezik bizonyos ételek mellőzése, ill. más ételek gyakori fogyasztása elősegítheti gyógyulásunkat. Hasonlóan a gyógynövény terápiához a gyógyító étrend összeállítása is szigorúan személyre szabott, amely figyelembe veszi a beteg alkati sajátosságait, panaszait és életkorát egyaránt. 

Betegimnél nem csak a betegségnek megfelelő gyógyító étrend kialakítását segítem, hanem megtanítom őket az egészséges táplálkozás alapjaira is. Mindehez részletes írásbeli anyagot bocsájtok rendelkezésükre.

Az egészség megőrzéséhez rendkívül fontos az egészséges táplálkozáson túl a rendszeres testmozgás, az életvitelnek a helyes bioritmus szerinti kialakítása és a mentális-pszichés egészség megőrzése. Sajnos a mai civilizált életforma az egészséges életmód minden területét negatívan érinti. A mai kor krónikus betegségeinek nagy része a nem megfelelő életmód következménye. Ha a beteg nem változtat addigi helytelen szokásain hátráltatja a gyógyulást, ill. az elért eredményeket tartósan nem tudja megtartani, visszaesik. Az orvos a gyógyulásban csak segítséget nyújthat, senki helyett nem tud meggyógyulni. 

Az életmódbeli problémák feltárásában, a helyes szokások kialakításában és ezeknek a mindennapokba való hosszútávú beépítésében is segítem pacienseimet..